Terug naar overzicht

Lekker(der) in je vel in deze periode

Om gezond te blijven hebben we een goede leefstijl nodig. Vaak kan je hier zelf mee aan de slag door bijvoorbeeld genoeg te bewegen en gezond te eten. Maar ook zelfinzicht en begrijpen waarom je doet zoals je doet kunnen zorgen voor een betere balans. Als je lekker in je vel zit kan je namelijk beter omgaan met tegenslagen, stress en andere emoties of dingen die je tegenkomt in je leven.

Op lekkerinjevel.nl vind je korte e-health programma’s die in een eigen tempo, alleen of met een begeleider, gevolgd kunnen worden. Maar er zijn ook, door de GGD getoetste en goedgekeurde mobiele apps die ondersteuning leveren bij het maken van een verandering. De e-health programma’s worden gratis aangeboden.

Lees verder op lekkerinjevel.nl.